DDM Bystřice: nedělní ROZLOUČENÍ S LÉTEM se nekoná.
DDM Bystřice: nedělní ROZLOUČENÍ S LÉTEM se nekoná.
Od 12. 9. 2023 startuje podzimní pokračování aqua aerobicu v bystřickém bazénu.
Lektorka: PaedDr. Marcela Swidrová
Lekce trvá 60 minut
Termín: vždy v úterý 20.00 – 21.00 hodin*
*operativní změna termínu po konzultaci s lektorem vyhrazena.....
Rozpis lekcí:
Cena:
Jednotlivé vstupy na lekce 120 Kč
15 lekcí / cyklus 1500 Kč (100 Kč lekce )
8 lekcí / cyklus 880 Kč (110 Kč lekce)*
*možnost fakultativního výběru lekcí z nabízeného seznamu….
V případě dotazů kontaktujte vedoucího provozu
tel. č. 604591900, Marcel Čmiel
AQUA AEROBIC je aerobní cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly.
Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23
|
24 |
25
|
26
|
27
|
28 | 29 | 30 | 1 |
měřící stanice
Třinec - Kosmos
mobilní aplikace SmogAlarm